Břicho je partie, která je velmi oblíbená. V článku najdete několik videí s cviky na procvičení břišních svalů. Při cvicích na břicho je velmi důležité správné technické provedené jednotlivých cviků.

Cvičíme břicho

Cviky na břicho by měly být součastí vašeho tréninku. Vždy je dobré rozvíjet celé tělo, nezapomínejte ani na dolní končetiny (stehna, lýtka). Je chybou se zaměřovat pouze na partie, které jsou dobře vidět. Pokud chcete mít kostky na břiše, tak je také důležité mít málo podkožní tuku. Můžete mít velké břišní svalstvo, ale pokud nepůjdou vidět pod vrstvou tuku, tak to nebude ono.

Cviky na břicho video výběr

Cviky na břicho 1. část

Cviky na břicho 2. část

Cviky na břicho 3. část

Cviky na břicho v domácích podmínkách video