Posilování a cvičení doma

život v pohybu

Zdroje RSS

  • Úvod
  • Něco o mně

Cviky na stehna

22. Čvc

Napsal admin do Cviky

Stehna spousta lidí vůbec necvíčí, přitom je to velká svalová partie. Pokud jste stehna dosud necvičily tak by jste to měli napravit. V dnešním článku si představíme nejlepší a neúčinější cviky na stehna. Můžete se podívat i na video ukázky jednotlivých cviků na stehna.

Cviky na míči

21. Čvc

Napsal admin do Cviky

Cvičení na míči je stále více oblíbené a proto si v dneším článku představíme jednotlivé cviky prováděné na míči. V článku najdete video ukázky jednotlivých cviků prováděných na míčích (fitbalech).

Cviky na krční páteř

21. Čvc

Napsal admin do Cviky

Spousta lidí trápí nekonečné bolesti krční páteř. Někdy jsou tyto bolesti také označovány jako bolest za krkem. Jako prevence proti zbytečným bolestem mohou posloužit cviky na krční páteř. V článku uvidíte i video provedení jednotlivých cviků na krční páteř.

Cviky na zadek

21. Čvc

Napsal admin do Cviky

Ženy se často ptají jaké cviky mají zařadit do svého tréninku, když chtějí procvičit zadek. V dnešním článku najdete jednotlivé cviky na zadek. Najdete také video s cviky na zadek.

Cviky na záda

21. Čvc

Napsal admin do Cviky

Chcete mít pořádná záda ? Pak musíte do svého tréninku zařadit hlavně základní cviky na záda. V článku si představíme jednotlivé posilovací cviky na vaše záda. Můžete se podívat i na video ukázky cviků a tréninky zad kulturistů.

Cviky na břicho

21. Čvc

Napsal admin do Cviky

Břicho je partie, která je hodně vidět. Nikdo nechce mít tlusté břicho, naopak spousta lidí chce mít pěkně vyrysované břicho. Stačí cvičit nějaké cviky na břicho, zařadit i kardio aktivitu a podpořit to správnou kvalitní stravu a výsledek na sebe nenechá dlouho čekat. V článku najdete jednotlivé cviky na břicho. Článek obsahuje i video ukázky

Cvičení Zumba

21. Čvc

Napsal admin do Cvičení

Cvičení Zumba je nový Fitness styl, který se v České republice hodně roztrostl. Jedná se o něco mezi tancem a cvičením. Zumba je plná vášně a skvěle se při ní pobavíte a uvolníte. V článku najdete i několik videí o Zumbě.

Cvičení s gumou

21. Čvc

Napsal admin do Cvičení

Nemusíte chodit pořád do posilovny, můžete si také doma zkusit nějaké cvičení s gumou. V článku najdete více informací o cvičení s gumou. Dozvíte se s jakou gumou máte cvičit. A ukážeme vám také jednotlivé cviky pro cvičební s gumou.

Cvičení s Míšou

21. Čvc

Napsal admin do Cvičení

1 komentář

Cvičení s Míšou mají děti hodně rádi. Jedná se o různé cvičení na pěkné písničky. Míša Růžičková má ráda cvičení s dětmi. V článku se můžete podívat na několik videí s cvičení s Míšou.

Cvičení pro seniory

21. Čvc

Napsal admin do Cvičení

Starnutí je sice přirozené, ale i tak si můžeme stárnutí našeho těla zpomalit díky cvičení pro seniory. Cvičení má pozitivní vliv jak na fyzickou kondici, tak na psychiku. V článku najdete i video ukázky cvičení pro seniory a starší lidi.

«123»
  • Vyhledávání

    • Poslední komentáře
    • Oblíbené příspěvky
    • Archivy
    • Štítky
    • Rubriky
    • Cvičení (10)
    • Cviky (9)
    • Cviky video (1)
    • Ostatní (6)
    • Posilování (2)
    bolesti zad v kříži běhání na hubnutí cviky na bolavá záda Cviky na břicho video cviky na hubnutí cviky na míči cviky na míči pro těhotné cviky na ploché břicho cviky na rovná záda cviky na spodní břicho cviky na stehna a zadek cviky na trampolíně cviky pro těhotné Cvičení na gymnastickém míči Cvičení na malé trampolíně Cvičení na míči pro těhotné Cvičení na míči video Cvičení na velkém míči cvičení pro těhotné na míči dechová cvičení pro děti hry pro malé děti hubnutí na trampolíně jak cvičit na trampolíně jak zhubnout břicho jízda na kole pro hubnutí kalimatka karimatka na pláž masáže pro těhotné nafouklé břicho nejúčinější cviky na břicho podložka na jógu podložka na pláž podložka na sezení podložky na cvičení posilovací cviky na břicho posilovací cviky na záda rehabilitační cvičení na záda skoky na trampolíně skákání na trampolíně sport a pohyb pro děti Taebo hubnutí venkovní hry pro děti Zumba hubnutí účinné cviky na břicho žíněnky
    • Prosinec 2013 (1)
    • Říjen 2013 (2)
    • Červenec 2013 (1)
    • Květen 2013 (2)
    • Duben 2013 (2)
    • Únor 2013 (1)
    • Prosinec 2011 (1)
    • Červenec 2011 (14)
    • Duben 2011 (4)
    • Cvičení s Míšou (1)
    • Cviky na břicho video (0)
    • Cvičení na velkém míči (0)
    • Cvičení na břicho (0)
    • Cvičení na hubnutí (0)
    • Cvičení na trampolíně (0)
    • Cvičení na záda (0)
    • Podložka na cvičení (0)
    • Cvičení pro těhotné: jak cvičit v těhotenství (0)
    • Cvičení pro děti (0)
    • Dragonian: jo, děckám se ty písničky líbí, ale obávám se toho do budoucna, protože ty texty nemají ani hlavu an...
  • Vybrané články

    Cvičení na míči
    Cvičení na břicho
    Cvičení na hubnutí
    Cvičení na trampolíně
    Cvičení na záda
    Podložka na cvičení
    Cvičení pro těhotné
    Cvičení pro děti
    Cvičení pro seniory
    Cvičení s Míšou
    Cvičení s gumou
    Cvičení Zumba
    Cviky na břicho
    Cviky na záda
    Cviky na zadek
    Cviky na krční páteř
    Cviky na míči
    Cviky na stehna
    Cviky na prsní svaly
    Cviky na hubnutí
    Cviky na boky
  • Články na Sportuj.com

    Infekční mononukleóza příznaky a léčba.
    Infekční borelióza příznaky a projevy, ale také léčba.
  • Partneři

    Účinnné cvičení a posilování doma. I doma jde posilovat efektivně.
Design Mystique | Vytvořil digitalnature
Zdroje RSS XHTML 1.1 Nahoru