Cvičení na trampolíně si získává stále větší oblibu. V článku se dozvíte více o cvičení na trampolíně. Ukážeme vám jednotlivé cviky na trampolíně a můžete se také na závěr podívat na několik povedených videí.
Účinné cvičení na trampolíně
Cvičení na trampolíně vám zlepší vaši fyzickou kondici a zformuje vám krásně vaši postavu. Cvičení na trampolíně působí také pozivitně na náš lymfatický systém. Takže dochází po nějaké době i ke zvyšování imunity. Cvičení na trampolíně má také pozivitní účinky na pevnost našich kostí v těle.
Cviky pro cvičení na trampolíně
Při cvičení na trampolíně můžete zařazovat následujicí cviky a prvky:
- běhání
- skákání ze strany na stranu
- skákání snožmo
- twistování
- zakopávání
- panák
- nůžky
- kyvadlo
- rotace
Cvičení na trampolíně video
Podívejte se na několik videí o cvičení na trampolíně, která jsme pro vás vybrali. Mohou vás inspirovat ve vašem cvičení.
Jumping – skákání na trampolínách
Cvičení na trampolínách – hokejisté Mladé Boleslavi na trampolínách
David Huf představuje výhody cvičení na trampolínách.
