Stehna spousta lidí vůbec necvíčí, přitom je to velká svalová partie. Pokud jste stehna dosud necvičily tak by jste to měli napravit. V dnešním článku si představíme nejlepší a neúčinější cviky na stehna. Můžete se podívat i na video ukázky jednotlivých cviků na stehna. Cvičíme stehna Spousta lidí na nohy při posilování úplně zapomíná, přitom je tak důležité, aby jsme vždy cvičily celé tělo...

Ženy se často ptají jaké cviky mají zařadit do svého tréninku, když chtějí procvičit zadek. V dnešním článku najdete jednotlivé cviky na zadek. Najdete také video s cviky na zadek. Cviky na zadeček Zadek patří mezi časté problémové partie žen. Ukládá se tam tuk a nevypadá to moc pěkně. Proto ženy a dívky hledají cviky na zadek pro zeštíhlení a vytvarování zadku. Termínem zadek se myslím především...