Cvičení na záda slouží k rozvoji vašich zádových svalů. V článku si představíme jednotlivé cviky na záda, které vám pomohou zpevnit vaše záda a vybudovat na zádech nějakou svalovou hmotu. V článku najdete i video ukázky jednotlivých cviků. Proč cvičit záda ? Záda patří mezi největší svalové partie. Záda se skládají z širokého svalu zádového, dále tam je trapézový sval a rombické svaly. Více o...